自重で鍛える広背筋の筋トレ 【この記事は一般の方も読みやすい記事です】 すぐにでも自重トレーニングをはじめたい方はこちらをクリック！ かっこいい背中といえば逆三角形！実はジムに通わなくても自重トレー...

はじめに 今回の記事は基礎医学編ということで、筋肉の仕組みについて説明していきたいと思います。 普段わかっているようでも、いざ説明するとなるとなんだっけ？となりやすい分野でもありますし、学んでみると新...

はじめに さて橈骨遠位の形状についての知識を深めたところで、いよいよ手根骨の詳細を学んでいきます。 ①を読んでない方はこちら！ https://re-navigation.net/kansetsubet...

手根骨を知ろうプロジェクト始動！ 手は多くの骨によって構成されているのは皆さんもう知っていることだと思います。 ですが、理学療法士としてはなかなか手に関する勉強には行き届きにくいですし、なんだか難しい...

普段どんな評価を？ 今日は私が普段肩関節疾患の患者さんを見るとき、最初に行っている評価にはどのようなことがあるか？ということを書いていこうかなと思います。 肩関節疾患に対する評価というものは様々ありま...

はじめに 足関節の背屈を正しく行えていますか？という直球の題名ですが、まず足関節の背屈に正しく行えているのかどうか考えたことがないよ！正しい背屈なんてあるの？なんて言葉が聞こえてきそうです。 実際に...